Pärast pikka töönädalat võid tunda end kurnatuna pigem vaimselt kui füüsiliselt. Töönädala stressist välja tulemine võib tunduda keeruline, eriti kui tunned, et sul pole aega sellega tegeleda. Annan siin mõned näpunäited, mis aitavad lõõgastuda, puhkepäevi nautida ja parema enesetundega uude nädalasse sukelduda. Ja mis parim, mitte kõik neist ei võta tohutult aega 😊 1. Tee trenni. Treenimine võib tunduda vastuoluline, kui energiat on niigi vähe ja oled stressis, kuid energia